SANAR EL TRAUMA Y EL DUELO REPRODUCTIVO : UN ABORDAJE ORIENTADO AL TRAUMA
Para sanar de trauma o duelo reproductivo incluyento TEPT, es fundamental encontrar ese lugar dónde sientas seguridad, comprensión y compasión, pero además requiere que la ayuda sea especializada ,un abordaje orientado al trauma que tenga en cuenta 3 dimensiones fundamentales :
- El sistema nervioso, que está crónicamente en estado de alerta o hiperactivación, o en ocasiones crónicamente desconectado, o en ocasiones en un estado llamado “freeze” o congelación .
Si quieres saber qué sucede en el cerebro cuando sufrimos trauma reproductivo, entra aquí ¿Qué ocurre en el cerebro cuándo sufres Trauma Reproductivo?
- La relación y la sanación con las partes que cargan con las heridas o trauma que se han ido produciendo a lo largo del proceso.
Cuando vivimos una experiencia traumática las partes más dolorosas , para seguir funcionando, las apartamos de la conciencia, las exiliamos, pero eso no significa que hayan desaparecido. Siguen ahí, tiñendo nuestra realidad emocional y son fácilmente detonadas por cualquier evento o situación que nos conecte con algún evento traumático igual o parecido a lo que hemos vivido .
- El cuerpo, que se ha convertido en el contenedor silencioso de una gran carga emocional
¿QUÉ RECURSOS TERAPEÚTICOS ORIENTADOS A TRAUMA UTILIZAMOS?
En el Instituto del Trauma somos muy conscientes de la importancia de que el cliente se sienta en un lugar seguro, dónde todas las partes sean bienvenidas y un lugar compasivo ,pero no podemos tampoco olvidar que el TR requiere de conocimiento y de herramientas especializadas en trauma para realmente ayudarte a superarlo. Para que puedas entender mejor de que se tratan estas herramientas, te las compartimos aquí. Si quieres saber más sobre estas herramientas debajo de cada descripción hemos añadido un enlace debajo dónde podrás encontrar información más detallada.
- EMDR para el de procesamiento y la integración de experiencias traumáticas que permitirá la regulación del sistema nervioso .
Si quieres saber más sobre qué es EMDR y cómo puede ayudarte a sanar del trauma reproductivo entra en este enlace
- El trabajo de partes o IFS para a reconocer, relacionarte y sanar las partes traumatizadas .
Para saber más sobre qué es IFS y cómo te ayuda a sanar puedes entrar en este enlace
- Herramientas somáticas que permitan que el trauma que ha quedado atrapado en el cuerpo pueda liberar las experiencias que está conteniendo-
Para saber más sobre la importancia de trabajar en el cuerpo cuándo has sufrido trauma , y cómo a su vez trabajar con el cuerpo regula el sistema nervioso cuando has sufrido trauma , entra aquí .
Trabajar con estos 3 recursos permitirá ir abriendo el camino para transitar elaborando el duelo o los duelos pendientes ya que en trauma reproductivo es fácil que haya más de un duelo que se ha ido acumulando a lo largo del proceso.
GUSTARÍA CONOCERNOS
Si lo deseas, podemos establecer una llamada para que nos conozcas, para responder tus dudas y valores si este espacio puede ser adecuado para ti.
Sabemos que dar este primer paso puede no ser fácil ,muchas partes se pueden estar activando :
Una parte de ti que quiere dar el paso ,pero otra parte siente miedo o duda
Una parte que necesita hablar , mientras otra se siente intimidada al compartir una experiencia tan privada
Una parte que cree que ha llegado el momento de hacer algo, mientas que otra parte siente que no ha llegado el momento todavía
Recuerda , en este espacio todas tus partes son bienvenidas
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